El control de las emociones serena la mente y nos permite enfrentarnos a la toma de decisiones difíciles, situaciones poco agradables y etapas de cambio.
Es importante que trabajemos el reconocimiento de estas emociones para comprendernos mejor, a la vez de comprender a los y las demás.
A continuación les dejamos este material preparado por nuestras practicantes Scarleth y Thalia 👏
Si necesitas ayuda para tí o para otros/as acá hay algunos recursos disponibles gratuitamente:
✅Salud Responde: Vía telefónica llamando al 600 360 7777 – OPCION 4.
✅No estás solo Línea de prevención del suicidio: Llamando al *4141.
✅Línea Salud Mental Hospital Digital: Agendando hora a través del formulario SaludableMente.
✅Orientación en violencia contra mujeres: Llamando o por chat al 1455 o Whatsapp Mujer al +569 9700 7000.
✅Hablemos de todo: De lunes a viernes de 11:00 a 20:00 horas, excepto feriados y festivos.
✅Fono Drogas y Alcohol: Llamando al 1412, atención las 24 horas.
✅Fono infancia: Llamando al 800 200 818
✅Fono Mayor: Llamando al 800 400 035
✅Línea Libre: Llamando al 1515, descargando la App “Linea Libre” o en la web.
✅Fundación Míranos: Solicitando ayuda a través de contacto@fundacionmiranos.org
✅Todo Mejora: de lunes a viernes de 13 a 14 horas y de 18 a 00 horas. Los domingos de 13 a 14 horas y de 19 a 23 horas. Vía contacto web, App Todo Mejora, Facebook Messenger de Todo Mejora.
